Problemas Ergonómico en la oficina  

Actualmente, la oficina es lugar donde más tiempo pasamos, por ello necesitamos un lugar cómodo para poder ser productivos y cumplir los objetivos. A eso le agregamos contar con un mobiliario ergonómico necesario.

Independientemente, si pasas más tiempo parado que sentado o viceversa, se debe de tener una correcta postura para evitar problemas de salud.

Problemas que pueden ocurrir por tener mala postura:

• Lumbalgias
• Hernias discales
• Cervicales
• Lordosis
• Ciática
• Vértigo
• Problema de equilibrio

Ahora, es importarte saber cómo evitar este tipo problemas. Por ello te compartimos los siguientes tips para evitar mala postura en tu oficina.

• Cabeza levantada y mentón paralelo al suelo
• Columna erguida apoyada en el respaldo
• Pies apoyados en el suelo con tobillos en ángulo recto.
• Rodillas ángulo recto más elevadas que la pelvis.
• Brazos apoyados en el asiento o en la mesa.

Debemos ser conscientes del tipo de repercusión causa este tipo de problemática, desde afectar la salud del colaborador hasta no tener resultados óptimos.