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Problemas Ergonómico en la oficina  

Actualmente, la oficina es lugar donde más tiempo pasamos, por ello necesitamos un lugar cómodo para poder ser productivos y cumplir los objetivos. A eso le agregamos contar con un mobiliario ergonómico necesario.

Independientemente, si pasas más tiempo parado que sentado o viceversa, se debe de tener una correcta postura para evitar problemas de salud.

Problemas que pueden ocurrir por tener mala postura:

  • Lumbalgias
  • Hernias discales
  • Cervicales
  • Lordosis
  • Ciática
  • Vértigo
  • Problema de equilibrio

Ahora, es importarte saber cómo evitar este tipo problemas. Por ello te compartimos los siguientes tips para evitar mala postura en tu oficina.

  • Cabeza levantada y mentón paralelo al suelo
  • Columna erguida apoyada en el respaldo
  • Pies apoyados en el suelo con tobillos en ángulo recto.
  • Rodillas ángulo recto más elevadas que la pelvis.
  • Brazos apoyados en el asiento o en la mesa.

 

Debemos ser conscientes del tipo de repercusión causa este tipo de problemática, desde afectar la salud del colaborador hasta no tener resultados óptimos.

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